Kolagen je pro naše tělo základ. Tvoří základ tkání, zajišťuje to, že jsou pevné a hezky pružné. S přibývajícím věkem ale jeho tvorba není už tak vysoká, jako když jsme byli mladší. A tím pádem naše tkáně oslabují. Projevuje se to třeba vznikem vrásek nebo horší kvalitou vlasů a nehtů. Kolagenu existuje mnoho druhů, ale mořský kolagen patří mezi ty nejoblíbenější. Je oblíbený zejména pro to, že jsou dostupné přísady, z kterých se vyrábí. Rybí kolagen má menší molekuly, proto se dobře vstřebává a jeho účinky jsou lepší. Kolagen, který má vysoké molekuly, totiž špatně proniká do našeho organismu.

Hlavní výhodou mořského kolagenu je, že podporuje elasticitu naší pleti a taky její hydrataci. Podporuje růst zdravých vlasů a nehtů a snadno se vstřebává. Mořský kolagen je dostupný v prášku, kapslích nebo tekuté formě. Často bývá doplněn vitaminem C, který je důležitý pro tvorbu kolagenu v organismu. Samotné užívání kolagenu ale mnohdy nestačí. I my sami bychom se měli snažit, abychom podporovali naše tělo v tvorbě přirozeného kolagenu. K tomu pomáhá třeba bohatá a pestrá strava, která je bohatá na bílkoviny, vitamin C, měď, zinek. Potraviny, které podporují tvorbu kolagenu, jsou třeba ryby, masové vnitřnosti, kosti, morek z kostí, vejce, brokolice, papriky, citrusy, luštěniny.

Důležité je taky chránit se před slunečním zářením. Slunce totiž útočí přímo na buňky kolagenu a zařizuje jejich rozpad. Zvláště v létě musíte chránit svou pokožku opalovacím krémem se silným UV zářením. Nejlépe padesátku. Namažte se pokaždé, než vyjdete z domu a během dne se několikrát znovu natřete. Nejenom, že si tak udržíte kolagen, ale předcházíte tak i vzniku rakoviny kůže.

Mořský kolagen je tedy skvělý doplněk stravy, z kolagenů patří k těm nejoblíbenějším. Ale vždy je dobré kombinovat ho se zdravým životním stylem.

Kolagen je pro naše tělo základ. Tvoří základ tkání, zajišťuje to, že jsou pevné a hezky pružné. S přibývajícím věkem ale jeho tvorba není už tak vysoká, jako když jsme byli mladší. A tím pádem naše tkáně oslabují. Projevuje se to třeba vznikem vrásek nebo horší kvalitou vlasů a nehtů. Kolagenu existuje mnoho druhů, ale mořský kolagen patří mezi ty nejoblíbenější. Je oblíbený zejména pro to, že jsou dostupné přísady, z kterých se vyrábí. Rybí kolagen má menší molekuly, proto se dobře vstřebává a jeho účinky jsou lepší. Kolagen, který má vysoké molekuly, totiž špatně proniká do našeho organismu.

Hlavní výhodou mořského kolagenu je, že podporuje elasticitu naší pleti a taky její hydrataci. Podporuje růst zdravých vlasů a nehtů a snadno se vstřebává. Mořský kolagen je dostupný v prášku, kapslích nebo tekuté formě. Často bývá doplněn vitaminem C, který je důležitý pro tvorbu kolagenu v organismu. Samotné užívání kolagenu ale mnohdy nestačí. I my sami bychom se měli snažit, abychom podporovali naše tělo v tvorbě přirozeného kolagenu. K tomu pomáhá třeba bohatá a pestrá strava, která je bohatá na bílkoviny, vitamin C, měď, zinek. Potraviny, které podporují tvorbu kolagenu, jsou třeba ryby, masové vnitřnosti, kosti, morek z kostí, vejce, brokolice, papriky, citrusy, luštěniny.

Důležité je taky chránit se před slunečním zářením. Slunce totiž útočí přímo na buňky kolagenu a zařizuje jejich rozpad. Zvláště v létě musíte chránit svou pokožku opalovacím krémem se silným UV zářením. Nejlépe padesátku. Namažte se pokaždé, než vyjdete z domu a během dne se několikrát znovu natřete. Nejenom, že si tak udržíte kolagen, ale předcházíte tak i vzniku rakoviny kůže.

Mořský kolagen je tedy skvělý doplněk stravy, z kolagenů patří k těm nejoblíbenějším. Ale vždy je dobré kombinovat ho se zdravým životním stylem.